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舞蹈给我们带来的益处

临沂天翔艺术学校建议大家每天持续跳舞30分钟，会为身体带来莫大的益处，那么，好处有哪些呢？

1.强健骨骼，减低患上骨质疏松的机会。

2.增强心肺功能、促进血液循环。

3.减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会。

4.增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤的机会。

5.消耗热量，维持适当的体重。

6.在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。

7.与家人一起参与，可增进感情。

8.与朋友共舞，有助扩阔生活圈子。舞蹈不分年龄，对我们是好处多多。选临沂舞蹈学校选择临沂天翔艺术学校。

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